Semoga Ini Jadi Titik Balik

25 Okt, 2025

Jurnal Novia #3

Aku baru saja menimbang berat badan dan aku mendapatkan kejutan yang cukup membuatku tercengang.

Usiaku kini 29 menjelang 30 dan usia tubuhku adalah...

Hampir 2x lebih tua daripada usia asliku.

Saat aku baca dan melihat detailnya seperti lemak berlebih 4,01kg (setidaknya 3,4 kg), lalu kadar air yang hanya 41,9% (sebaiknya 46% ke atas) aku merasa sedih.

Bagaimana pun, aspek-aspek buruk yang ada ini karena diriku sendiri.

Akhir-akhir ini aku sangat tidak disiplin. Seperti:

1. Tidur pagi dan bangun siang. Kemudian sering sekali tidur siang lagi.
2. Tidak olahraga angkat beban maupun kardio secara teratur
3. Tidak menulis baik tulis tangan atau tulis daring seperti ini
4. Tidak membaca buku dengan rutin (ini parah sekali dan aku benar-benar kecewa dengan diriku sendiri)
5. Mudah tergoda rasa lapar dengan mudah dan banyak makan tepung di malam hari (ini benar-benar harus dikurangi)
6. Kamarku yang konsisten berantakan dan sudah lama bagiku tidak merapikan kamarku
7. Aku masih banyak terbuai dengan media sosial (memang sulit sekali menahan nafsu di bagian ini)
8. Aku bahkan... tidak beribadah dengan disiplin
9. Aku menunda pekerjaan-pekerjaanku

dan banyak lainnya.

Aku semakin dekat ke usia 30 tahun, tapi aku seperti tidak beranjak dewasa.

Memang terdengar agak baik karena aku tetap merasa muda, tapi tubuhku tidak bisa bohong.

Aku tak boleh lanjut begini. Aku benar-benar harus disiplin dan mengubah banyak aspek hidupku.

Aku coba mencari beberapa solusi, sepertinya aku bisa coba beberapa solusi berikut:

1. Aku memang punya fleksibilitas dengan bekerja dan berjualan dari rumah. Namun, sepertinya terlalu banyak di rumah membuatku sangat suntuk. Aku benar-benar harus coba berani mengeluarkan uang sebagai investasi (sesederhana bekerja di kafe, bayar kursus tenis, berlangganan gym) agar aku bisa menjalankan hidup tanpa banyak distraksi dan banyak bergerak. Aku harus coba ini.
2. Aku harus mengurangi kuantitas tidur lagi setelah bangun. Kalau bisa malah aku ingin mengurangi ini sepenuhnya. Tidur lagi benar-benar hanya membawa hal buruk kepadaku. Aku harus melawan rasa malas ini.
3. Aku tak boleh terlena dengan media sosial, terlebih sebenarnya banyak sekali hal yang aku perlu lakukan. Aku tak boleh melewatkan waktu dengan sia-sia.
4. Aku harus rajin menulis seperti ini di sini. Aku tak perlu menulis untuk orang lain, aku harus menulis demi diriku. Agar aku selalu diingatkan tentang ini, agar otakku terus berpikir, agar aku mempunyai saluran untuk melampiaskan segala perasaanku. Aku benar-benar harus menulis. Itu cara terbaik untuk melawan segara perasaan atau kebiasaan negatif seperti menjadi malas.
5. Aku harus benar-benar rajin baca buku lagi. Tak perlu banyak alasan.
6. Aku juga harus mulai rajin nonton film dan bikin ulasannya. Bukan untuk siapa-siapa. Untuk diriku saja.

Sepertinya itu dulu. Aku harap kali ini benar-benar bisa, meskipun aku harus mengeluarkan uang lebih. Benar memang, kita tidak boleh terlalu "hemat" tapi tidak hidup dengan baik. Siapa tahu dengan "investasi" sederhana itu aku bisa hidup dengan lebih baik dan bisa menghasilkan penghasilan lebih? Semoga saja.

💌 Untuk mengobrol dengan saya atau merespons posting saya, Anda bisa kirim surel ke sini.

Anda juga dapat berlangganan ke blog saya: